Osteochondrose van de cervicale wervelkolom bij vrouwen komt na 40 jaar vaak voor; de ontwikkeling ervan wordt veroorzaakt door een combinatie van vele factoren (leeftijd, sedentaire levensstijl, belasting van de cervicale wervelkolom). Onder hun invloed gaan de elasticiteit en sterkte van de tussenwervelschijven verloren (degeneratieve-dystrofische veranderingen), hun elasticiteit en hoogte worden verminderd.
In eerste instantie kunnen de symptomen van osteochondrose bijna onzichtbaar zijn (spierspanning, gevoelloosheid van de huid), daarna worden ze intenser en ontwikkelt de patiënt tekenen van problemen met de hersencirculatie (hoofdpijn, verslechtering van het gezichtsvermogen, gehoor, geheugen, drukstoten). Dergelijke schendingen zijn gevaarlijk - ze kunnen de ontwikkeling veroorzaken van:
- aanhoudende hypertensie (hoge bloeddruk);
- hypertensieve crisis (bloeding in hersenweefsel);
- neurovasculaire pathologie (verminderde spierkracht tot volledige immobiliteit van de arm).
Osteochondrose van de cervicale wervelkolom bij vrouwen en mannen begint en ontwikkelt zich volgens hetzelfde scenario; er zijn geen bijzondere verschillen in de oorzaken, symptomen en behandeling van de ziekte. Sommige deskundigen merken op dat vrouwen tijdens de menopauze vaker medische hulp zoeken: bij 2/3 van de patiënten verergeren bijna alle chronische pathologieën ten tijde van hormonale veranderingen, en cervicale osteochondrose is daarop geen uitzondering.
Leeftijdsgebonden veranderingen in de weefsels van de tussenwervelschijf zijn onomkeerbaar, dus het is onmogelijk om volledig van de pathologie af te komen. In een vroeg stadium kan de ontwikkeling ervan worden gestopt met speciale gymnastiek en andere fysiotherapeutische procedures. Na het optreden van tussenwervelbreuken wordt chirurgisch herstel van de hoogte van de wervels aanbevolen.
Behandeling van cervicale osteochondrose heeft zijn eigen kenmerken (gerelateerd aan de kwetsbaarheid en kleine omvang van de wervels van de afdeling), maar verschilt bijna niet van de behandeling van thoracale of lumbale osteochondrose.
Raadpleeg bij de eerste tekenen van de ziekte een vertebroloog of orthopedist. Verschillende manifestaties van cervicale osteochondrose (slaap, gezichtsvermogen, gehoor, drukveranderingen) worden behandeld door een therapeut en neuroloog.
Symptoomoverzicht
Tekenen van nekbeschadiging bij vrouwen zijn in het begin bijna onzichtbaar, dus de beginfase van de pathologie is vrij moeilijk te diagnosticeren. De eerste die verschijnen zijn spanning, vermoeidheid van de nekspieren en verhoogde hoofdpijn.
Naarmate de ziekte bij vrouwen vordert, verergeren de symptomen tot hevige pijn in de nek, het achterhoofd, de schouders, de schouderbladen en een uitgesproken knarsend gevoel bij het draaien van het hoofd.
In de toekomst manifesteert osteochondrose bij vrouwen zich als verminderde mobiliteit (het is moeilijk om het hoofd te draaien, dit veroorzaakt pijn), zwakte van de bovenste ledematen (tot het punt van volledige immobiliteit), verzwakt gezichtsvermogen en andere talrijke symptomen.
Hieronder vindt u de meest voorkomende manifestaties van pathologie, te beginnen met de meest voorkomende:
- Pijnlijke spierspanning is een reactie op het “verzakken” van de tussenwervelschijven, verplaatsing van de wervels. Het lichaam probeert de wervelkolom te compenseren, uit te lijnen en in de juiste positie te houden, hierdoor treedt overbelasting van de spieren op en vervolgens hun atrofie (zwakte).
- Acute brandende of scheurende, knellende pijn in de achterkant van het hoofd, nek, schouders, schouderbladen is het gevolg van spierspasmen (spanning), compressie van bloedvaten en zenuwuiteinden (bijvoorbeeld naar het occipitale gebied van het hoofd). Het pijnsyndroom wordt slecht verlicht door pijnstillers, kan verergeren door langdurig verblijf in een gedwongen houding en straalt uit naar de borst en armen.
- Kraken, kraken tijdens bewegingen en beperkte mobiliteit van de wervelkolom in het cervicale gebied - komen voor tegen de achtergrond van "verzakkingen" van de tussenwervelschijven en de groei van het benige oppervlak van het wervellichaam.
- Verminderde gevoeligheid van de huid, verzwakking van de spieren van de bovenste ledematen en vingers, en de schoudergordel (tot het punt van volledige immobiliteit) wordt verklaard door de betrokkenheid bij het pathologische proces van zenuwuiteinden die zorgen voor communicatie tussen deze organen en de wervelkolom.
- Soepele en sterke tinnitus, duizeligheid, misselijkheid (tot het punt van braken), verminderde coördinatie van bewegingen, veranderingen in de bloeddruk - het resultaat van vervorming (vernauwing, compressie) van de grote wervelslagader, die zorgt voor bloedtoevoer naar de hersenen (naar het cerebellum en het achterhoofd).
- Het optreden van de hik en gebrek aan lucht (het is niet mogelijk om volledig te "inademen") wordt veroorzaakt door irritatie van de middenrifzenuw.
Bij gevorderde cervicale osteochondrose kunnen de symptomen zijn:
- onjuiste positie, afwijking van het hoofd (torticollis);
- problemen met slikken (als de zenuwen van de keelholte en het strottenhoofd bij het proces betrokken zijn);
- slaapstoornis, stemmingswisselingen, depressie, paniekaanvallen;
- verzwakking van aandacht, geheugen;
- snelle hartslag.
Behandelmethoden
De pathologie kan niet volledig worden genezen, omdat de veranderingen die optreden in de tussenwervelschijven onomkeerbaar zijn. Het behandelingsalgoritme voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom bij vrouwen is hetzelfde als bij mannen.
De therapiebenadering is veelomvattend:
- met behulp van medicamenteuze behandeling ontdoen ze zich van ernstige manifestaties van osteochondrose (pijn, spanning);
- fysiotherapie verbetert de voeding van de paravertebrale weefsels, herstelt de mobiliteit van de wervelkolom;
- therapeutische oefeningen versterken de spieren, "strekken" de wervelkolom uit en verminderen de belasting op de schijven (in het stadium van stabiele remissie of asymptomatisch beloop).
Het wordt aanbevolen om constant (je hele leven) gymnastiek uit te voeren, dit zal de uiteindelijke vervorming van de wervels en de ontwikkeling van allerlei complicaties helpen stoppen.
Medicamenteuze therapie
Behandeling van cervicale osteochondrose bij vrouwen wordt uitgevoerd met behulp van conservatieve methoden; uitgesproken tekenen van de ziekte (pijn, stoornissen in de hersencirculatie, gevoeligheid) worden verlicht met medicijnen.
| Groep medicijnen | Waar wordt het voor voorgeschreven? |
|---|---|
Niet-hormonale pijnstillers, ontstekingsremmende medicijnen |
Verminder ontstekingen en pijn |
Angioprotectors |
Verbeter de bloedcirculatie, bevorder de zuurstofverzadiging van weefsels |
Spierverslappers |
Ontspant de spieren van het cervicale gebied, verbetert de bloedcirculatie |
B-vitamines |
Stimuleer het snelle herstel van zenuwweefsel, verbeter het effect van ontstekingsremmende middelen en pijnstillers, verbeter de stofwisseling |
Chondroprotectors |
Bij langdurig gebruik wordt de vernietiging van kraakbeenweefsel gestopt |
Bij hevige pijn in het gebied van de beknelde zenuw wordt een pijnstillende, ontstekingsremmende blokkade in de paravertebrale spieren gegeven. De nek wordt geïmmobiliseerd met behulp van een speciale orthopedische kraag of een Shants-spalk (het vermindert de belasting van de spieren in het kraaggebied).
Fysiotherapie
Fysiotherapeutische behandeling geeft goede resultaten bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom:
| Methoden | Welke functies vervullen ze? |
|---|---|
Magnetotherapie |
Stimuleert de bloedcirculatie, verlicht zwelling en pijn |
Echografie |
Stimuleert de lokale bloedcirculatie, verbetert de weefselgenezing |
Elektroforese met medicijnen |
Zorgt voor afgifte van het medicijn via de huidbarrière naar de bron van pijn, verlicht snel uitgesproken en resterende tekenen van cervicale osteochondrose |
Therapeutische massage van het kraaggebied |
Ontspant de spieren, verbetert de bloedcirculatie, stimuleert de zuurstofverzadiging van weefsels |
Acupunctuur |
Stimuleert biologisch actieve punten op het lichaam, verlicht snel de resterende symptomen van de ziekte |
Vrouwen met cervicale osteochondrose hebben baat bij:
- Sanatorium-resortbehandeling in gespecialiseerde sanatoria (tot 2 keer per jaar).
- Modder therapie.
- Verwarmingstoepassingen (paraffinetherapie).
- Balneotherapie (therapeutische baden).
Patiënten wordt categorisch niet aangeraden om te veel af te koelen (vooral na fysiotherapie).
Gymnastiek voor cervicale osteochondrose
Fysiotherapie-oefeningen kunnen de voortgang van osteochondrose stoppen. Ze worden gedaan om de spierspanning te verlichten, de spieren en ligamenten van de cervicale wervelkolom te versterken en de spanning op de wervels te verlichten.
Basisoefeningen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom worden zittend of staand uitgevoerd, soepel, zonder schokken of overbelasting (elke dag 2-3 minuten):
- Kantel uw hoofd naar links en rechts (naar uw schouder toe).
- Kantel uw hoofd naar voren (raak uw kin tegen uw borst) en dan naar achteren (raak de achterkant van uw hoofd aan).
- Draai je hoofd naar rechts (kijk naar je rechterschouder) en naar links (kijk naar je linkerschouder).
- Laat je hoofd zakken, raak je kin tegen je borst. Draai hem naar links en rechts van schouder naar schouder en terug (alsof je je hoofd over je borst “rolt”).
- Beweeg je hoofd naar achteren, draai naar links en rechts en terug (“rol” langs je rug van schouder naar schouder).
- Maak een volledige cirkelvormige rotatie met uw hoofd van links naar rechts en vervolgens van rechts naar links.
- Hef uw schouders op (tegelijkertijd) en laat ze zakken.
- Beweeg je schouders naar voren en dan naar achteren.
Gymnastiek wordt uitgevoerd tijdens een periode van stabiele remissie (wanneer er geen uitgesproken manifestaties van de ziekte zijn - pijn, zwelling, ontsteking).
Als er tijdens het doen van de oefeningen onaangename tekenen van cervicale osteochondrose optreden bij vrouwen ("zwemmers" voor de ogen, misselijkheid, duizeligheid), neem dan een pauze van de oefeningen. Als dergelijke sensaties voortdurend optreden, moet u een fysiotherapeut of uw arts raadplegen.
Voeding voor cervicale osteochondrose
Met osteochondrose van de cervicale wervelkolom kunt u zich houden aan de algemene principes van een gezond dieet, met inachtneming van de basisregel: voedsel moet compleet en gevarieerd zijn:
- U moet voedingsmiddelen in uw dieet introduceren - bronnen van aminozuren, vitamines, mineralen die deelnemen aan de synthese van collageen, glycosaminoglycanen (belangrijk voor kraakbeen), de stofwisseling verbeteren en het snelle herstel van beschadigde weefsels stimuleren.
- Beperk de consumptie van alcohol, sterke thee en koffie, zout, gerookt en gefrituurd voedsel. Deze producten irriteren het ontstoken weefsel en verhogen de pijn.
Welke producten worden aanbevolen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom:
| Noodzakelijke stoffen in de samenstelling | Productlijst |
|---|---|
Natuurlijke glycosaminoglycanen |
Kip, rundvlees, rode vis, harde kaas, avocado, soja, producten met gelatine |
Vitamine E en A |
Eieren, lever, vis, plantaardige olie, noten, zaden |
Vitamine C |
Citrusvruchten, bessen, groenten |
B-vitamines |
Mager vlees, zeevis, noten, ontbijtgranen, kaas, melk |
Vitamine D |
Zeevis, zeevislever, boter, rauwe dooier |
Vitamine PP |
Groenten, granen, zeevis, peulvruchten |
Kalk |
Kwark, kazen, melk, gefermenteerde melkproducten |
Magnesium |
Pure chocolade, rijstzemelen, peulvruchten, granen |
Fosfor |
Zeevis, zeevruchten, peulvruchten, melk, harde kaas |
Zwavel |
Noten, kip, harde kaas, peulvruchten |
Kalium |
Noten, peulvruchten, pruimen, bananen, knoflook |
Om een normaal gewicht te behouden, wordt aanbevolen om de consumptie van snelle koolhydraten (zoetwaren, snoep, suiker), vet vlees, reuzel en margarine te beperken.